သင့္ကိုရွိရင္းစြဲအသက္ထက္ ပိုငယ္တယ္လို႕အျမဲတမ္းထင္ရ ေစမယ့္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္(၇)ခ်က္

သင့္ကိုရွိရင္းစြဲအသက္ထက္ ပိုငယ္တယ္လို႕အျမဲတမ္းထင္ရ ေစမယ့္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္(၇)ခ်က္

ဘယ္သူမဆို အသက္အရြယ္ထက္နုပ်ိဳခ်င္ၾကတာခ်ည္းပါပဲ။ ကိုယ့္လက္ရွိအသက္အရြယ္မွာ ရွိရင္းစြဲအသက္ထက္ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာလည္း နုပ်ိဳျပီး စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာလည္းတက္ၾကြလန္းဆန္းေနခ်င္တယ္ဆိုရင္ ငယ္ရြယ္စဥ္ကတည္းက ဒီအခ်က္ေတြကို အျမဲလုပ္သြားဖို႕လိုပါတယ္ေနာ္ ….. ။

(၁) ဓာတုေဆးဝါးထိေတြ႕မႈနည္းေအာင္ေနပါ ….

ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာဖို႕၊ အသက္ရလာတဲ့အထိနုပ်ိဳေနဖုိ႕အတြက္ ဓာတုေဆးဝါးေတြနဲ႕ထိေတြ႕မႈနည္းနိုင္သ ေလာက္နည္းေအာင္ေနပါ။ သဘာဝအတိုင္းခ်က္ျပဳတ္ထားတဲ့အစားအစာေတြကိုဦးစားေပးစားရပါတယ္ ….. ။

(၂) အသီးအႏွံနဲ႕ပရိုတင္းမ်ားမ်ားစားပါ ….

အစားအ ေသာက္စားတဲ့အခါ လတ္ဆတ္တဲ့ေအာ္ဂဲနစ္အသီးအႏွံေတြနဲ႕ ပရိုတင္းမ်ားမ်ားစားေပးပါ။ အသီးအႏွံေတြက ခႏၶာကိုယ္ကိုအဆိပ္အ ေတာက္ကင္းစင္ေစျပီး၊ ပရိုတင္းက ၾကြက္သားေတြတင္းရင္းေနဖို႕အတြက္ ကူညီေပးပါတယ္ ….. ။

(၃) ျပင္ပ ေလနဲ႕မ်ားမ်ားထိေတြ႕ပါ ….

အိမ္တြင္းေအာင္းေနတာမ်ားတဲ့သူတစ္ေယာက္က အိုမင္းရင့္ေရာ္လြယ္ျပီး ျပင္ပ ေလနဲ႕မ်ားမ်ားထိေတြ႕မႈရွိတဲ့သူက ပိုျပီးက်န္းမာဖ်တ္လတ္ပါတယ္၊ နုပ်ိဳလန္းဆန္းပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အျမဲတမ္းအိမ္တြင္းေအာင္းမ ေနဘဲ အျပင္ထြက္လမ္းေလွ်ာက္တာ၊ ခရီးတိုေလးေတြထြက္တာမ်ိဳးလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္ေနာ္ …. ။

(၄) သြားနဲ႕မ်က္လံုးကိုဂရုစိုက္ပါ ….

သြားနဲ႕မ်က္လံုးေတြကို ဂရုမစိုက္ခဲ့မိရင္ အသက္ၾကီးလာတဲ့အခါေနာင္တရရပါလိိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္သြားနဲ႕မ်က္လံုးေတြကို ေသခ်ာဂရုစိုက္ဖို႕လိုပါတယ္ …. ။

(၅) စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့နည္းေအာင္ေနပါ ….

စိတ္ေထာင္းလို႕ကိုယ္ေၾကတယ္ဆိုတဲ့စကားေလးကိိုလူတိုင္းၾကားဖူးၾကမွာပါ။ အဲ့ဒီစကားကအမွန္ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာလန္းဆန္းေနဖို႕၊ အရြယ္တင္နုပ်ိဳေနဖို႕အတြက္ စိတ္ဖိစီးမႈနည္းေအာင္ေနတတ္ဖုိ႕လိုပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ကိုယ္မလုပ္နိုင္တဲ့အရာေတြအတြက္ ကတိေပးတာမ်ိဳးလံုးဝမလုပ္တာအ ေကာင္းဆံုးပါပဲ ….. ။

(၆) ေကာင္းေကာင္းအိပ္ပါ ….

လူတစ္ေယာက္က ဘယ္ေလာက္ပဲၾကိဳးစားၾကိဳးစား အနားမယူတတ္ရင္ အလကားပါပဲ။ ပင္ပန္းထားသမွ် ေတြအတြက္ ေကာင္းေကာင္းအိပ္စက္အနားယူဖို႕လိုပါတယ္။ အိပ္ေရးဝဝအိပ္တာက အရြယ္တင္ျခင္းရဲ႕လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ပါပဲေနာ္ …. ။

(၇) အ ေကာင္းျမင္စိတ္ထားပါ …..

အ ေကာင္းျမင္စိတ္ရွိျခင္းက စိတ္ခံစားခ်က္ကိုေကာင္းမြန္ေစျပီး။ ။အဆိုးေတြၾကံဳလာရင္လည္း ခံနုိင္ရည္ရွိေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တတ္နိုင္သ ေလာက္ အ ေကာင္းျမင္စိတ္ထားၾကည့္ပါ …. ။

MAY THAZINHTOO

Unicode

သင့်ကိုရှိရင်းစွဲအသက်ထက် ပိုငယ်တယ်လို့အမြဲတမ်းထင်ရ စေမယ့် လျှို့ဝှက်ချက်(၇)ချက်

ဘယ်သူမဆို အသက်အရွယ်ထက်နုပျိုချင်ကြတာချည်းပါပဲ။ ကိုယ့်လက်ရှိအသက်အရွယ်မှာ ရှိရင်းစွဲအသက်ထက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလည်း နုပျိုပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလည်းတက်ကြွလန်းဆန်းနေချင်တယ်ဆိုရင် ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ဒီအချက်တွေကို အမြဲလုပ်သွားဖို့လိုပါတယ်နော် ….. ။

(၁) ဓာတုဆေးဝါးထိတွေ့မှုနည်းအောင်နေပါ ….

ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာဖို့၊ အသက်ရလာတဲ့အထိနုပျိုနေဖို့အတွက် ဓာတုဆေးဝါးတွေနဲ့ထိတွေ့မှုနည်းနိုင်သ လောက်နည်းအောင်နေပါ။ သဘာဝအတိုင်းချက်ပြုတ်ထားတဲ့အစားအစာတွေကိုဦးစားပေးစားရပါတယ် ….. ။

(၂) အသီးအနှံနဲ့ပရိုတင်းများများစားပါ ….

အစားအ သောက်စားတဲ့အခါ လတ်ဆတ်တဲ့အော်ဂဲနစ်အသီးအနှံတွေနဲ့ ပရိုတင်းများများစားပေးပါ။ အသီးအနှံတွေက ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆိပ်အ တောက်ကင်းစင်စေပြီး၊ ပရိုတင်းက ကြွက်သားတွေတင်းရင်းနေဖို့အတွက် ကူညီပေးပါတယ် ….. ။

(၃) ပြင်ပ လေနဲ့များများထိတွေ့ပါ ….

အိမ်တွင်းအောင်းနေတာများတဲ့သူတစ်ယောက်က အိုမင်းရင့်ရော်လွယ်ပြီး ပြင်ပ လေနဲ့များများထိတွေ့မှုရှိတဲ့သူက ပိုပြီးကျန်းမာဖျတ်လတ်ပါတယ်၊ နုပျိုလန်းဆန်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမြဲတမ်းအိမ်တွင်းအောင်းမ နေဘဲ အပြင်ထွက်လမ်းလျှောက်တာ၊ ခရီးတိုလေးတွေထွက်တာမျိုးလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်နော် …. ။

(၄) သွားနဲ့မျက်လုံးကိုဂရုစိုက်ပါ ….

သွားနဲ့မျက်လုံးတွေကို ဂရုမစိုက်ခဲ့မိရင် အသက်ကြီးလာတဲ့အခါနောင်တရရပါလိိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်သွားနဲ့မျက်လုံးတွေကို သေချာဂရုစိုက်ဖို့လိုပါတယ် …. ။

(၅) စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းအောင်နေပါ ….

စိတ်ထောင်းလို့ကိုယ်ကြေတယ်ဆိုတဲ့စကားလေးကိိုလူတိုင်းကြားဖူးကြမှာပါ။ အဲ့ဒီစကားကအမှန်ပါပဲ။ ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာလန်းဆန်းနေဖို့၊ အရွယ်တင်နုပျိုနေဖို့အတွက် စိတ်ဖိစီးမှုနည်းအောင်နေတတ်ဖို့လိုပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ကိုယ်မလုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေအတွက် ကတိပေးတာမျိုးလုံးဝမလုပ်တာအ ကောင်းဆုံးပါပဲ ….. ။

(၆) ကောင်းကောင်းအိပ်ပါ ….

လူတစ်ယောက်က ဘယ်လောက်ပဲကြိုးစားကြိုးစား အနားမယူတတ်ရင် အလကားပါပဲ။ ပင်ပန်းထားသမျှ တွေအတွက် ကောင်းကောင်းအိပ်စက်အနားယူဖို့လိုပါတယ်။ အိပ်ရေးဝဝအိပ်တာက အရွယ်တင်ခြင်းရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ပါပဲနော် …. ။

(၇) အ ကောင်းမြင်စိတ်ထားပါ …..

အ ကောင်းမြင်စိတ်ရှိခြင်းက စိတ်ခံစားချက်ကိုကောင်းမွန်စေပြီး။ ။အဆိုးတွေကြုံလာရင်လည်း ခံနိုင်ရည်ရှိစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် တတ်နိုင်သ လောက် အ ကောင်းမြင်စိတ်ထားကြည့်ပါ …. ။

MAY THAZINHTOO

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*